04

Drinks: Milkshake Verde e Amarelo para a Copa 2014

Uhuuuuu.. mais uma quarta chegou e hoje é dia de delight aqui no Diversalia!

Por isso, hoje fiz uma bebidinha/sobremesa delícia para nos acompanhar nos dias de jogo do Brasil.
Eu sei que estou atrasada, mas ainda temos bastante tempo pela frente e espero que ainda muitos jogos do Brasil não é?

Pois então, além de ser uma bebida verde e amarela, que vai combinar com o dia, é super saudável, principalmente para quem tem crianças não é mesmo? Dá pra fazer aquela festa e ainda fazer todo mundo comer fruta. Ótimo não é?

05

07

06 

Para conferir como fazer, é só clicar no play!

Ingredientes:

Ingredientes2

. 5 bolas generosas de sorvete de creme
. Raspas e suco de 1/2 limão
. 250ml de leite
. 2 bananas

Ingredientes

Como fazer?

É só bater tudo no liqüidificador e depois decorar com as raspas do limão para ficar uma bebida verde e amarela!
Fácil não é?

03 08 09 10

Vamos aos benefícios desse milkshake ai? 

Banana: é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.

Limão: é uma fruta com baixíssimo valor calórico, boa fonte de fibra e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).

Leite: Além de ser uma fonte rica de proteína animal, ele fornece uma grande quantidade de cálcio, mineral responsável pela formação óssea do corpo.

Sorvete: é um excelente complemento alimentar e possui alto valor nutritivo. A razão para isso é que ele contém proteínas, açúcares, gordura vegetal e/ou animal,vitaminas A, B1, B2, B6, C, D, K, cálcio, fósforo e outros minerais essenciais numa nutrição balanceada.

11

 

 

DETALHES IMPORTANTES:

Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 copos grandes (igual o da foto)
Nível: Facílimo!

Bom, chega de papo e vai logo fazer esse drink delícia!

Bju Bju




Sem comentários no momento

Adicione o seu